coolcat.2016's Journal, 05 June 2018

Сладкого чего?) Клубники и персиков?) Или тортов и сникерсов? Я вписываю в дневную норму и не парюсь. Стараюсь в первой половине дня сладкое кушать, если прям захотелось мороженое или ещё что, хотя желание кушать конфеты и им подобное перебивают протеин и протеиновые батончики, йогурт и сладкие, свежие фрукты, это все достаточно сладкое)))На мой взгляд, любые ограничения ведут к срывам рано или поздно, особенно, если ты фанат кондитерки и шоколадок. Но решать тебе😉 

Раньше потребляла подобную ерунду (торты, печенье) в огромном количестве, не могла остановиться, а в какой-то момент просто перестала есть. Теперь страшно, что если верну в свою жизнь тортики-вкусняшки, то начну потреблять их не ограниченно.  

Ну у тебя же голова на плечах есть?) И она главнее живота в принятии решений) Или ты на всю жизнь готова от сладостей в 16 лет отказаться?  

Если есть зависимость, то исключить. Фрукты в разумных количествах оставить 

Перейти на ПП выпечку, я ем пп тортики, пп пироженки. (они без масла, без сахара, на правильной муке, калорий в 3-4 раза меньше чем у обычных) Горький шоколад позволяю себе 20гр в день. Но все это вписывать в свой кжбу. 

andrei, на последний вопрос очень уж сложно ответить, но если взвешивать за и против, то здесь всё равно лидирует отказ. Голова то есть, но видимо вы не знакомы с пищевой зависимостью,это радует)  

Пищевая зависимость у тебя в голове, не более. Не нужно слабоволие и невозможность найти компромисс с головой называть высокопарным «пищевая зависимость» и причислять себя к «особенным».  

В 16 лет пищевая зависимость, ага 😂 

Да я бы рада была, если б всё только в голове было) но в жизни переедание и нет чувства насыщения  

Без конфет ты не умрешь. Это не основополагающий продукт в рационе, скажем так. Если действительно хочешь разобраться с этой проблемой, но договориться с организмом не получается,а пп выпечка и небольшие порции сладостей для тебя не выход-тогда психолог поможет. Но больше похоже на обычное нежелание заниматься собой и перестраивать организм в правильное русло.  

Ну, возможно вы правы, но всё таки с собой ещё стоит побороться) спасибо за комментарии)  

Удачи, не сдавайся) 😉 

Спасибо)  

Чем меньше сладкого ты ешь, тем меньше тебе его хочется. Всякие ПП торты всего лишь обманки, где ПП торт, там и обычный тортик рядом.  

Мне тоже 16,тоже мама тащит дома сладкое,лето и я решила просто уменьшить его употребление) Если не сложно подпишитесь на меня,мне нужны будут люди для общения,поддержки) 

Потребность сладкого вкуса вполне неплохо заполняют искусственные сахарозаменители. Но если совсем уж сладкое исключить нельзя - то хотя бы не ешьте его натощак, как минимум через 1-2 часа после плотной еды. 

Суть в том, что наступило лето и уж очень велик соблазн. Все прелести отказа от сахара я уже познала, сейчас на ИП + ПП, летом же хочется просто ИП попробовать (включая сладкое, вредное)  

Vera-Fit , Вы не правы. Я уже лет 5 обычных тортов и вообще сладкого не ем. Только Пп, и сама пеку.  

Ольга, это же прекрасно! Но вряд ли вам мама каждые два дня приносит всякие вредности) Взрослым даже как-то легче отказываться, мне кажется..  

Не поверите, дети и муж Оочень любят сладкое. Сейчас вот стоят три коробки печенья, но я ем свои кексики!!!!всегда конфеты в доме, но у меня горький шоколад