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Nach Sportpause dank Krankheit und zwei Schlemmerwochenenden mit bis zu 2 Kilo Zunahme, freu ich mich umso mehr innerhalb kürzester Zeit über die Hälfte des nächsten Kilos geknackt zu haben💪😍
Schade, dass nur solche Rückschläge mich immer dermaßen motivieren... aber was solls, hauptsache es geht über kurz oder lang in die richtige Richtung. 😊
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148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
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1242 kcal
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Fat: 27.31g | Prot: 32.99g | Carb: 230.11g.
Breakfast: Alnatura Käse Kürbiskern Knäcke, Alnatura Haferdrink, Banane, Äpfel, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Dinner: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Other: Dattel, Getrocknete Feigen, Karotten, Frucht Smoothie. more...
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losing 0.4 lb a week
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