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Mahlzeit, bei dieser Wärme heute mal was ganz schnelles aus Resten-von-Gestern gezaubert. Spargel-Kartoffel-Schinken Omelett. War sehr lecker. Diese grosse Portion hat nur 580 kcal. ( 180gr. Pellkartoffeln, 100gr Hähnchen-Kochschinken, 140gr. weisser Spargel, 3gr. Rapsöl, 4 Eier ) Euch allen noch einen schönen Tag.
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
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1578 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 85.71g | Carb: 190.96g.
Lunch: Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gut & Günstig Rapsöl, Harvest Basket Salzkartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel. Dinner: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Prünte Rheinisches Vollkornbrot, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Other: Langnese Capri, Ahoj-Brause Brause Brocken, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Kühne Salata, Lidl Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Saladinettes Grüne Oliven ohne Stein, Radieschen, Dr. Oetker Gelbe Grütze. more...
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 Comments
31 May 18 by member: Rit@mine
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gute Idee....ich hatte unterwegs Zanderfilet...kräuterquark...und Gurkensalat....die gucken immer wenn ich sowas bestell...🤗
31 May 18 by member: suska16
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31 May 18 by member: Erdbeerhörnchen
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31 May 18 by member: calpe2012
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