Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 203.16g | Carb: 173.83g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Myprotein Omega 3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Лента Греча, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Капучино, Myprotein Omega 3, Лента Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Myprotein Omega 3. more...
|
gaining 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|