Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 103.11g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Нижегородский Хлеб Матнакаш. Lunch: Oltermanni Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Орбит Леденцы, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная, Red Star Labs Basic Meal Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2057 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|