|
Постоянно использую приложение Lifesum, которое является удобным костылем в нелегком пути похудения. С самого начала, когда сравнивал разные рекомендации по ежедневному числу калорий, обращал внимание, что FS милостиво позволяет жрать на 300-500 кк больше, чем Lifesum. Вот и сейчас, Lifesum насчитал мне 1540 кк ежедневно, а FS расщедрился аж на 2000. Я все понимаю, пусть разные алгоритмы, но при одинаковых входящих параметрах таки должны на выходе быть примерно одинаковые цифры, а почти 30% расхождения -- очень много. Отдаю предпочтение Lifesum, хотя постепенно приучил себя потреблять немного ниже: 1200–1300 кк. Результат: ровно за 7 месяцев ушло 28 кг, т.е., в среднем, по 4 кг в месяц.
|