|
Никогда я не уделяла столько времени еде, как на диете!))) Теперь приходится вставать на полчаса раньше... Взвешивать, записывать, думать о том, что приготовить и какие продукты купить... Но не смотря на все трудности я обязательно справлюсь! Даю на отсечение свою жирную задницу))))
Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 82.01g | Carb: 73.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Колбасный, Лосось на Пару, Сметана 20%, Клубника. Lunch: Этаж Спринг Роллы, Креветки (Вареные или на Пару), Евразия Удон Суп. Dinner: Calve Майонез Легкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перепелиное Яйцо, Перекресток Авокадо , Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
|
 Comments
тоже самое. все вокруг: спланировать, посчитать, подогнать бжу, купить продукты, приготовить, еще приготовить и снова, и посуда посуда посуда... 😂 завидую тем, кто ест два раза в день！
28 May 18 by member: cosharel
|
У меня большая проблема с покупкой продуктов, не могу рассчитать количество, покупаю много, потом жалко выбрасывать) но приходится...
28 May 18 by member: ElenValery
|
28 May 18 by member: KASTA495
|
Попробуйте составить меню хотя бы основных приемов пищи на несколько дней! Так будет легче идти в магазин, посмотрите Брина на ютубе, он рассказывает про списки и как их вести, нет в списке не берем. Либо записываем в след.список на следующий поход в магазин, зато не будете покупать лишнего!
28 May 18 by member: O_kroshka
|
про задницу понравилось))))
28 May 18 by member: Natatata1984
|
О_Крошечка, спасибо за совет)
28 May 18 by member: ElenValery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|