Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 112.27g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Нектарин , Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей". Lunch: Капуста Белокочанная, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Кольраби, Нектарин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|