Пытаюсь понять, что меня привело к приступу КП... ПМС? Усталость накопившаяся? Заранее чувствую себя измотанной завтрашним рабочим днём? Ссора с мужем? Или просто захотелось чего-то этакого? Что бы из этого не было верным, результат один - почти в 23 часа после ПП ужина в мой организм, как в мусорный бак, полетели : крабовые палочки, колбаса, свежеиспечённые пончики (5...),шоколад, глазированный сырок... Вот что теперь делать - сделать завтра разгрузочный день не получится, целый день буду за рулём или рядом с курсантами, не хотелось бы с голодухи в обморок упасть... В зал раньше понедельника не попаду... Вернуться на ПП, просто по минимуму углеводов???
Diet Calendar Entry for 26 May 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 121.87g | Carb: 261.44g.
Breakfast: Каждый День Набор Суповой из ЦБ, Белая Башня Йогурт 1,5%, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели. Lunch: Русский аппетит Аджика, Белое Облако Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки, Айдиго Куркума Молотая, Каждый День Укроп Сушёный, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Перловая Каша. Dinner: Сава Колбаса Телячья Особая, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное, Каждый День Крабовые Палочки, Каждый День Горькая Плитка, Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой, Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода, Черная Карта Кофе Растворимый. more...
|
|
Comments
яблоки поешьте. клетчатка же,не голод)
26 May 18 by member: n.r.121212
|
Продолжать, как ни в чем не бывало ;)
26 May 18 by member: Chère-cookie
|
Мне от яблок еще больше есть охота!
26 May 18 by member: Santa_m
|
Вернуться на ПП. Всегда так делаю.
26 May 18 by member: tabuga1
|
26 May 18 by member: elashkarav
|
Вернуться на пп и перестать париться)
26 May 18 by member: ЕленаКуб
|
Помните как доктор Ковальков писал: Допустим, вы едете из условной точки А в точку Б и вдруг прокололи колесо. Что вы будете делать? Выйдете, проколете все остальные колеса и, пнув машину, поедете на автобусе?
Нет! Вероятнее всего, замените спущенное колесо и продолжите путь.
Аналогично надо поступать при нарушениях или срывах. Что-то не вышло – не беда! Исправьте это, сделайте выводы и двигайтесь дальше. Не отчаивайтесь и с горя не набрасывайтесь на еду – это то же самое, что проколоть все колеса.
26 May 18 by member: htcones08082013
|
Наталья, а можно ваш номер телефона пообщаться по поводу вашей профессиональной деятельности? Нужен совет.
29 May 18 by member: Arzamas07
|
Arzamas07,по поводу работы инструктором по вождению?
29 May 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья по поводу обучения) У меня права уже 10 лет, но водить так и не умею( а работа сейчас как раз связана с этим.
29 May 18 by member: Arzamas07
|
Arzamas07, +79178057129.вапсап на нём же
29 May 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|