t.loenko's Journal, 26 May 2018

123.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

826 kcal

Fat: 14.46g | Prot: 96.06g | Carb: 71.36g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Купино Творог Обезжиренный , Данон Творог Мягкий 0%, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермер-Центр.Рф Молоко 1.5%, Приправыч Желатин Пищевой, Бананы, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Best Bar Кокос , Best Bar Малиновый Йогурт, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Простоквашино Молоко 1,5%. more...

1536 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...