Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 100.88g | Carb: 63.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Сыр с Плесенью, Семга Жареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Snack A La Francaise. Dinner: Телятина Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп. Snacks/Other: Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Клубника, Абрикосы, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|