Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
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115.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
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1648 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 87.51g | Carb: 176.52g.
Breakfast: 아이스라떼, 잡곡밥, 돼지불고기, 뚜레쥬르 갈릭소시지블록, 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 바나나. Lunch: 깻잎장아찌, 오이고추, 양파, 감자탕. Dinner: 양배추쌈, 돼지불고기, 구운계란. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 바나나, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파리바게트 스트로베리 붓세, 아이스 아메리카노, 방울 토마토, 한삼인 홍삼활원. more...
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1484 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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