Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 65.09g | Carb: 106.85g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лакомо Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|