|
Это моя очередная попытка похудеть. На самом деле, я уже сбилась со счету, сколько раз уже я начинала (и бросала) худеть. Почему всё так? Глупо винить обстоятельства, я думаю. Я долго оправдывалась тяжёлой учёбой на математической специальности, потом магистратурой, а теперь работой и нехваткой времени в целом. Но пора признать, что я сама во всём виновата - запустила себя, забила на нормальное питание и регулярные физические нагрузки.
Каждый день моя самооценка гуляет где-то между "ПИЗДЕЦ Я ЖИРНАЯ НЕНАВИЖУ СЕБЯ" и "ну и что, зато я умная, успешная и шучу смешно, а красивые скулы и нарисовать можно". Но обычно мне просто очень грустно. И это не ок, ребята.
Я хочу попытаться честно вести этот аккаунт. Честно вести здесь дневник питания и тренировок. И честно сюда писать свои мысли и свои результаты. Я собираюсь это делать не для того, чтобы выставить свою жизнь и проблемы напоказ, не для того, чтобы раздавать кому-то советы и, конечно, не с целью привлечь к себе внимание. Мне вообще плевать, будет ли кто-то это читать и следить за моими успехами (или провалами, кто знает?). Я хочу попытаться быть, в первую очередь, честной с самой собой. Возможно, это поможет мне не халявить и не искать себе оправданий, а идти к намеченной цели размеренными шагами.
Посмотрим, что из этого выйдет.
Пис. ✌️
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 91.51g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай. Lunch: Myprotein Impact Diet Whey. Dinner: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Heinz Горчица Французская, Heinz Соус Сладкий Чили, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Bite Интеллект, Чай с Сахаром, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|