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Vier Tage im Urlaub und 4 Cheatdays - das brauch ich mal. Geht zwar etwas rauf, aber danach hab ich auch wieder die Konsequenz.
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165.8 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
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1138 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 57.79g | Carb: 119.36g.
Breakfast: Gutes aus der Region Apfelstrudel, Milch (Vollmilch). Lunch: Essig, Gemischter Salat, Olivenöl, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Baguette. Dinner: Sherry, Essig, Weißbrot, Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Liptauer Art, Tomaten, Olivenöl, SPAR Premium Riesengarnelen, Gartengold Grillgemüse - Mediterran. Snacks/Other: Milch (Vollmilch). more...
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2308 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours and 3 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 5 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes, Shopping - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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gaining 1.2 lb a week
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