|
Серые тучи за окном, дождь и ветер не испугали меня, а лишь заставили бежать Московский Полумарафон быстрее. Улучшила свой результат ещё на 2 минуты, итого 2:18:28. Неимоверно горда собой! Словила кайф после 7км, казалось, что тело просто само парит😍, а на финише включила режим ракеты 🚀 и из последних сил ускорилась, так что даже ног не чувствовала. Бежала не одна, с подругой, которая отлично держала мой темп. Медаль очень красивая и тяжелая)))))) А чтобы согреться и восполнить силы нужно пообедать: Фо Бо, пян-се и горячий кофе. Ну а дома горячая ванна. Вечером побаловала себя вкусняшками, которые давно не ела, а завтра готовка по плану на 4 дня!
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
2191 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 73.11g | Carb: 285.70g.
Breakfast: Бережковская Сыроварня Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Пян-Се, Макдоналдс Латте, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Окское Яйцо Отборное, Bite Bitey Вишня, Жареная Картошка. more...
|
|
 Comments
ай молодчинка!!!))) поздравляю!!)))
20 May 18 by member: DmitryShum
|
И ты тоже молодец. Поздравляю с улучшением результата.
20 May 18 by member: r270572002
|
Как я Вам завидую! По белому! Бегать пока не могу долго, тяжело... удачи Вам и улучшения результатов!
20 May 18 by member: В@ренька
|
20 May 18 by member: Аnchutка🦇
|
Ха!! Я тоже сегодня ел фо бо, и 2 огромных габмургера. Никак не мог наестся.
20 May 18 by member: r270572002
|
20 May 18 by member: DPN15K
|
DmitryShum В@ренька Anna1122334455 DPN15K огромное спасибо))))))))
20 May 18 by member: Naamah83
|
r270572002 Ты тоже огромный молодец! В такую погоду горячий супчик просто спасение было))))))
20 May 18 by member: Naamah83
|
21 May 18 by member: CtroinaiaElena
|
CtroinaiaElena да, это паровой пирожок пигоди, или, как их еще называют «пян-се»)))
21 May 18 by member: Naamah83
|
Поздравляю!!! Это так здорово, когда показываешь лУчший результат, чем был раньше! А после можно и вкусняшками наградить себя! 💐
21 May 18 by member: M_a_f
|
21 May 18 by member: Naamah83
|
вы у меня и в инстаграме и здесь))
23 May 18 by member: LeLena21
|
23 May 18 by member: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|