Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 111.19g | Carb: 156.09g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Окей Курага Сушёная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков, Льняное Масло, Яблоко, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Редис, Перекресток Авокадо, Heinz Итальянский Кетчуп, Эдельвейс Мацун, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Горянка Творог 18%. Snacks/Other: Яйцо, Эдельвейс Мацун, Помидоры, Сыр Стародубский Российский, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|