Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
2808 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 318.83g | Carb: 201.60g.
Breakfast: КФ "Славянин" Пряники "Имбирные", Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Опята, Картошка Тушеная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Other: Сила Злаков Каша Пять Злаков, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|