Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 107.06g | Carb: 68.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста. Lunch: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Клубника (Несладкая, Замороженная), Вокруг Света Какао-Порошок, Белый Медведь Ряженка Томлёная, Останкинский Творог 5%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena.makarova2906's weight history
|