Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
205.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
3059 kcal
|
Fat: 176.09g | Prot: 125.04g | Carb: 259.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Хлебодар Батон Ломтик, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Сметана 20%, Хлеб, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Хлебодар Батон Ломтик, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Сметана , Сахар, Творог (Обезжиренный), Яблочный Сок, Рафинад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|