|
Нравится мне мой распорядок дня - в первой половине дня зал, а потом на работу примерно до 21.00! Получив заряд бодрости, и работа легко идёт! А вот по субботам и воскресеньям рабочий день начинается рано, и в зал крайне редко попадаю, да и после работы лично у меня уже нет сил на полноценную треню...
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 110.72g | Carb: 167.59g.
Breakfast: Каждый День Укроп Сушёный, Русский аппетит Аджика, Лук, Красный или Кайенский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Башня Йогурт 1,5%, Ясная Горка Колбаса Раевская. Dinner: Каждый День Красная Фасоль, Свинина Отварная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|