|
94,500
|
208.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 51.82g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Суп Овощной, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Dinner: Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Curtis Чай Зеленый, Апельсин. more...
|
|
2749 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|