Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
95.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 91.94g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Биокор Шрот Расторопши, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Биокор Шрот Расторопши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|