Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
93.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 94.86g | Carb: 174.35g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ряба Майонез Оливковый, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яшкино Арахис в Какао, Ряба Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
|
1166 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|