Лара ок's Journal, 02 March 2018

96.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

863 kcal

Fat: 30.20g | Prot: 65.77g | Carb: 80.52g.   Breakfast: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...

1205 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Showering - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...