Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 89.50g | Carb: 146.63g.
Breakfast: Сетунь Рулет Куриный, Омлет, Чай, Хлеб, Глобус Салат Лисенок. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Виноград, Банан, Клубника, Любятово Хлопья Кукурузные, Персики. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Куриный Суп. Snacks/Other: Сливы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
1015 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|