|
Eu sempre pesei em média 62kg mas depois de um problema de tireóide tive que fazer tratamento pois estava com 55kg (engordei e agora tá difícil emagrecer) estou hj com 93.3kg 💪🏻 vamos lá! Na cadeira eu estava com 72kg meu foco é 70kg 🤨
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 62.35g | Carb: 89.34g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Crackers de Trigo Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Clight Suco, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Bolo de Tapioca. more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
16 May 18 by member: Rennan Morolli
|
No meu caso fiquei sem movimentos durante 3 anos usando cadeira de rodas devido uma bactéria alimentar que desenvolveu em meu sistema imunológico e se transformou em uma “Síndrome de Guilan Barret “ fiquei sem movimentos durante 5 anos e sempre controlando a alimentação esses 25kg que engordei foi justamente pq controlava a alimentação pq os médico esperavam que eu engordasse 40kg😱 Deus me livre se 25kg já tá tenso! Kkk
Mais enfim o importante é que estou viva e pronta pra correr atrás!🤨
Agora tive alta da fisioterapia estou tentando voltar aos poucos pra academia! Amo malhar mais ainda não posso😔!
Bora lá seguindo com o controle da alimentação saudável.😉
Me ajudem ai🙏🏻 Vou postar as fotos das refeições e vcs vão dizendo o que está certo e em que eu poderia melhorar!😥 conto com vcs😘
16 May 18 by member: Grasi Jorge
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grasi Jorge's weight history
|