Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
253.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 59.42g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Jagody Goji, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Sante Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: Bakalland Żurawina Suszona, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Cukinia, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pomidory, Czerwona Papryka, Masło. Snacks/Other: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lidl Mozzarella, Roszponka, Jabłko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|