|
Каждое утро по этой программе качаю пресс ..пресс пока не наблюдается потому что там жировая прослойка 😭😔
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 87.00g | Carb: 72.43g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Овсяная Каша на Воде, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Йогурт Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Творог 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%, Молочная Сказка Йогурт Premium Груша, Банан, Злаки, Сырники ПП. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|