|
🔴Вы говорите:
-Я буду есть одни фрукты и сухофрукты!
Еще раз о фруктах. От фруктов растет жир. В фруктах фруктоза, это сахар. Но очень хитрый сахар. Да, фрукты не так сильно поднимают инсулин в крови (хотя есть исследования доказывающие обратное). Но именно фруктоза перерабатывается в жир. Ведь первобытный человек жил в постоянном дефиците энергии. И фрукты всегда запасались на «черный день» в виде жира. О том, что фруктоза повинна в развитии у граждан США ожирения, писали уже неоднократно. Витаминов в импортных фруктах давно уже нет. Много пестицидов, консервантов. Фрукты раздражают желудок и возбуждают аппетит. Невозможно похудеть на фруктах. На острове Таити, основная еда, фрукты, рис и рыба. У нас эти продукты, основа 90% диет для похудения. Если ВЕС таитянской невесты был меньше 100 килограмм, её не могли выдать замуж. Она считалась худой!
Сухофрукты это вообще самый опасный продукт на свете. Если вы думайте, что симпатичная мулатка специально для вас срывает свежайший фрукт, и сушит его в тени пальм, вы глубоко заблуждаетесь. На сухофрукты изначально идет некондиция, то есть испорченные и подгнившие плоды. А процесс получения сухофруктов это фабрично-химический процесс. Кислоты и щелочи. Ядовитые консерванты, не забывайте сухофрукты вываривают в сиропах из фруктозы, сахара и консервантов. При такой термической и химической обработке ни о каких витаминах речи быть не может!
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 77.29g | Carb: 50.14g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lipton Чай, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|