SheepA's Journal, 15 May 2018

Сегодня, 15 мая, мне исполняется 17 лет...Ыыы.. Сегодня пошла в школу, и мои одноклассники меня приятно удивили. *о* Люблю их xD. Почти кг шоколада, это целый набор будущего диабетика. Съела лишь два протеиновых батончика(один в школе(его нет на фотке), другой сейчас, когда пришла домой)+ еще полоску шоколадки несквик(68 кк). Как хорошо начался день, несмотря на погоду. :3
Также на моё настроение повлиял отвес, я так хотела до моего др из 67 кг, вот получилось. Главное-обратно не вернутся. Сегодня тренировка по волейболу, так что сильно не расслабишься. Всем приятного и продуктивного дня!

146.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1320 kcal

Fat: 57.51g | Prot: 29.03g | Carb: 169.64g.   Breakfast: Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Ironman Протеиновый Батончик Банан. Lunch: Персона Кетчуп Шашлычный, Лапша. Dinner: Пирожное Картошка. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 14 minutes, Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...