Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 94.17g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Сметана 20%, Конфета, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Грецкие Орехи, Tess Зеленый Чай, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творог Зерненый 7%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Кр's weight history
|