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Almocinho vegetariano
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
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1493 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 90.26g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Campo Belo Champignons, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Quero Feijão Carioca, Spoleto Ervilha. Dinner: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Abacate, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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 Comments
como se faz pra postar aqui... não consigo
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Parabéns, Kari Alvis, belo prato! 😋💪🏻 Tbm to querendo ser vegano (ou , ao menos por enquanto, reduzir ao máximo o consumo de carnes ). Vou te apoiar e tentar acompanhar você tbm 😊
16 May 18 by member: marcofontanelli
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Olá, Dominique! Vou tentar te ajudar. No canto esquerdo inferior do aplicativo, clique em "home" (símbolo da casa, ao lado de "peso" e "diário"). Depois , na parte superior da tela , ao lado de sua foto do perfil , clique no símbolo correspondente a uma "câmera fotográfica". É ali que você pode postar suas fotos !
Existe outro meio de fazer isso, pelo computador , através de hospedagem de fotos (ex: pelo site IMGUR) .
Mas recomendo o que eu expliquei acima, pois é o mais simples e prático e da pra fazer tudo pelo celular ! Abraços e boa sorte! 😉👊🏻
16 May 18 by member: marcofontanelli
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