Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 61.07g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зефир, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Груши, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Даниссимо Йогурт Киви, Йогурт Домашний, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|