Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 103.34g | Carb: 58.68g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Честное Коровье Масло Сливочное Жирность 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Кунжутное, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры Черри. Dinner: Зеленый Перец, Редис, Billa Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Кабачок, Троекурово Куринная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
losing 11.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|