Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 94.85g | Carb: 95.14g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Еммі Джем, Ферма Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Омлет, Білоцерківський Творог 0%, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: АТБ Киви , Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Чиа . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olenka.kalamanych's weight history
|