Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
196.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 188.52g | Prot: 60.28g | Carb: 31.62g.
Breakfast: Кофе с молоком мой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка. Dinner: Лента Какао Порошок, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Останкино Сосиски Молочные, Печеночный торт на льняной муке. more...
|
|
594 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|