Lanchinhos da semana preparados para evitar escorregadas... 😉
Diet Calendar Entry for 12 May 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 135.02g | Carb: 16.85g.
Breakfast: Sunny Day Queijo Mussarela (Sunny Day). Lunch: Coco Seco. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango. more...
|
|
Comments
E vc guarda na geladeira? Eles duram quanto tempo? Não ficam amargos não?
12 May 18 by member: Maisa araujo
|
Coloco no congelador... Quando vou trabalhar levo e coloco na geladeira. Geralmente é mau lanche da tarde. Nunca perdi ou ficou com gosto diferente - ardido.
12 May 18 by member: fernandaadm
|
12 May 18 by member: dalilahpinheiro
|
12 May 18 by member: Maisa araujo
|
Show, fazendo assim o resultado aparece
12 May 18 by member: fabioacipriano
|
Faz sim Maisa. Eu faço todos com o mesmo peso, fica mais fácil ter o controle na hora de lançar e por ser muito calórico, me ajuda a não ter o consumo muito baixo, que levaria ao efeito platô muito rápido e prejudicaria minha saúde. 😘
13 May 18 by member: fernandaadm
|
Fabioacipriano, Tô em busca destes resultados... Mas devagar e sempre. Demorei muitos anos para chegar onde cheguei... 😏
13 May 18 by member: fernandaadm
|
Fernanda, li sua descrição pessoal e penso muito igual a vc! Não sou gorda, mas quer perder 2 a 4 kg para atingir minha meta, muitos estão falando tb que não preciso emagrecer, que vou envelhecer, mas como vc mesmo disse, a idade chega rs... e estou em busca de uma alimentação mais saudável, menos industrializados... agora ao contrário de ti, sou bem baixinha kkk 1,56 e atualmente estou pesando 53kg, quero chegar ao 50 🙏🙏. Força, foco e Fe! 😘😘
13 May 18 by member: Maisa araujo
|
Isso aí Maisa, temos que buscar/alcançar nossos objetivos, independente do que os outro dizem a nosso respeito, mas sempre priorizando nossa saúde, sem loucuras. Sucesso para nós. Bjs e ótimo domingo...
13 May 18 by member: fernandaadm
|
Obrigada! Bom domingo para vc tb! 😘😘
13 May 18 by member: Maisa araujo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fernandaadm's weight history
|