sennikovanatasha09's Journal, 12 May 2018

Бег 30 минут на свежем воздухе

197.3 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2189 kcal

Fat: 196.40g | Prot: 69.52g | Carb: 36.64g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Грудинка, Яйцо. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Мясной Дом Бородина Грудинка. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеночный торт на льняной муке. Snacks/Other: Лента Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 85%, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. more...

470 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...