Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 84.23g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Телятина Отварная, Борщ. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|