Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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169.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
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3547 kcal
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Fat: 216.06g | Prot: 182.13g | Carb: 215.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Dulano Edelsalami, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce. Lunch: Rührei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: All Stars Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Pepsi Pepsi Max, Milbona Pudding Waldmeister, Böklunder Saletti, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Banane, Snickers Snickers. more...
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2914 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 35 minutes, Gym - 20 minutes, Showering - 16 minutes, Driving - 16 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
10 May 18 by member: DonnieDarko89
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10 May 18 by member: Büffetsau
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Süßkram eher weniger. Ich tippe eher auf den Urlaub in Ägypten. Dort habe ich einfach nach Lust und Laune gegessen und die App nicht benutzt :-P Letztes Wiegen war vor... über einem Monat. Das ist also OK für das Ziel welches ich verfolge. Aufbau statt Abbau :-)
10 May 18 by member: Moos89
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Ja wenn es Muskeln wären! 😂
10 May 18 by member: schockokrossi
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