a.bursakov's Journal, 10 May 2018

План не сработал, Турция +1 кг, ничем не жалею, возвращаюсь в режим

188.3 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1869 kcal

Fat: 87.08g | Prot: 185.90g | Carb: 74.95g.   Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Молоко Наринэ, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Горбуша, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Фасолевый Суп. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2080 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...