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5/10
體重：57.4
體脂肪：29.8
BMI：20.1
骨骼肌率：26.8
內臟脂肪：3
體年齡：30
基礎代謝：1231
體重上升但體脂肪有小降，不知道是不是因為我那個快來了，還是最近生酮想轉低碳有吃一點澱粉體重上升了😭
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126.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
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1190 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 63.15g | Carb: 123.75g.
Breakfast: 煎蛋. Lunch: jarrow formulas mct, 山楂, 炒高麗菜, 鯊魚煙, 鴨血, 花椰菜, 桂格(Quaker) 五穀飯. Dinner: 水蓮, 全聯 牛肉片, 花椰菜, 杏鲍菇. Snacks/Other: 安麗 複合魚油. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
09 May 18 by member: gulinlin
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09 May 18 by member: 弦Jill
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大姨媽就是大姨媽啊，婆婆媽媽的，很囉嗦，行李自然也多到像搬家一樣，😅😅，不過她滾回去的時候，帶走的也很多哦！！ 差1公斤多都有機會！！放心
09 May 18 by member: gulinlin
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