Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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147.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
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1575 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 125.19g | Carb: 115.33g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, たけのこご飯, セブン-イレブン 厚焼き玉子, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Dinner: ファミリーマート チーズナゲット, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, ダノン オイコス パッションフルーツ, しょうが焼き, たけのこご飯, 味噌汁, サラダ. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1641 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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