Alil355's Journal, 06 May 2018

🔰1°Semana (03-06/05)
🔘Ingesta: 1101 Kcal promedio
      🔸️10gs CH Netos
🔘Déficit: 467 Kcal promedio
🔘📉2,1 Kg👍🏻

129.4 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 110.67g | Prot: 95.67g | Carb: 20.26g.   Breakfast: Nueces. Lunch: Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo, NUTRA MANUFACTURING USA Aceite de Pescado Doble Concentración. Dinner: Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo. Snacks/Other: SOWER Maní Horneado sin Sal, Bayer Berocca Plus. more...

1436 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...