Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
198.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 102.85g | Carb: 117.15g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|