tana98nov's Journal, 07 May 2018

119.0 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1795 kcal

Fat: 87.78g | Prot: 64.14g | Carb: 189.02g.   Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Черемушки Торт Медовик Домашний, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп гороховый. Dinner: Ананас, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Сладкая Смесь, Магнит Банан. more...

2218 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Teaching - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...