Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 91.01g | Carb: 150.16g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарин, Клубника, Красное Яблоко. more...
|
|
514 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|