|
Медленно, но верно идём к цели! Надеюсь к следующему понедельнику добить 1,2 кг и тогда общая потеря веса будет 10 кг!
|
163.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 57.35g | Carb: 194.40g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Микоян Карбонат Московский. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Сосиски Молочные. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ореховая Роща, Микоян Карбонат Московский, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|