Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 72.39g | Carb: 189.85g.
Breakfast: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Банан Банан, Зеленый Листовой Салат, Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Золотой Ключик Свинина в Брусничном Маринаде. Dinner: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Филе Индейки, Бондюэль Молодая Кукуруза, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Вишней, Миндаль. more...
|
|
1727 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|